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正念正气app是一款帮助你改掉坏习惯的手机软件。你可以在这里自由设定，帮助自己改正坏习惯。每日打卡自我监督。同时正念正气app还能为你提供社区交流功能，在这里，你可以与其他用户相互鼓励，改掉坏习惯，迎接精彩人生。
正念正气app介绍
正念正气是一个非常易于使用的工具。正念和正义的操作非常简单，设计简单
正念正气思想的所有功能都是完全免费的，您可以直接下载和使用。
正念正气是一款旨在帮助人们摆脱不良习惯的专业级应用程序!
许多人在这方面有麻烦。长期不健康的行为甚至会影响身心健康。
正念正气可以帮助网民克服不良习惯并尽快恢复美好生活。
正念正气app优势
1.如果你觉得每天很难过的话，那么就多接触一些正能量的东西。
2.你越是接触负能量的内容，那么肯定也就觉得自己没动力。
3.所以这里就是专门给你正能量的文章还有视频，多多的看看。
坏习惯的出现
人们之所以会保持坏习惯，并非基于逻辑思考，而是被情绪带着走。人在不良情绪当中，最容易“重操旧业”，用坏习惯来“爽”一下。这在短期是有效的，可一旦形成习惯，对生活就会产生负面影响。因此，在做决定时，要在情绪冲动中增加逻辑理性。最好的办法就是写下不应保持某些坏习惯的种种理由。比如，对于喜欢吃夜宵的人来说，可以写下睡觉前吃东西的诸多害处如“晚上吃垃圾食品会令腰围变粗”“睡前吃夜宵增大心血管疾病风险”等。由于许多坏习惯都是一时的冲动，只要读一遍不做的理由，很可能就能抑制冲动。
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