沙棘维C高吗?蚂蚁庄园沙棘和猕猴桃哪个维生素C高?沙棘这个水果有很多人比较的陌生,而猕猴桃是公认的维生素的王者级别,那么沙棘和猕猴桃哪个营养价值更高呢,现在就来告诉给大家正确答案吧~拿最高180G饲料哦~
沙棘维C高吗?蚂蚁庄园沙棘猕猴桃维生素C哪一个含量更高?
正确答案:沙棘
沙棘具有很高的营养价值,脂肪、蛋白质、糖类、盐类和维生素含量丰富,因此经常被用来制作成各种食用产品。比如:沙棘果汁、沙棘醋、沙棘果酱、沙棘酒等。
除此之外,沙棘还拥有护肤养肤、抗衰老的作用。沙棘籽油中VE、VA、类胡萝卜素等护肤成分含量极高,且容易被皮肤吸收,可用于护肤产品中。
维生素C的作用有哪些
1.提高免疫力:参与免疫蛋白的合成,促进白细胞和吞噬细胞的活力,有助于提高人体免疫力。缺乏维生素C时,人体对病原体侵袭的抵抗力下降,更容易感染疾病;在患病时,人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。
2.缓解疲劳,减轻压力:作为重要的抗压力营养素,维生素C可以促进肾上腺素的合成。而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量,以供人体紧急之需。人在压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大,因此对维生素C的需求量也随之增加。
3.有助于预防白内障、色斑与癌症:维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体变性从而导致白内障;此外,维生素C的抗氧化功能还有助于淡化色斑和预防癌症。
4.保护肝脏:维生素C能缓和某些化学物质和药物的毒性。在环境污染日益加重的今天,维生素C还有助于保护肝脏免受毒素的侵害。
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